Quels sont les bienfaits du sexe

Il y a quelques années, des spécialistes du vieillissement de l’université d’Harvard ont mené des recherches sur les conséquences d’une sexualité régulière sur l’état de santé. Contrairement à ce qu’on peut croire, les résultats obtenus sont surprenants. En effet, au terme des différentes recherches, il en est ressorti qu’avoir une vie sexuelle régulière avait de nombreux bienfaits non seulement pour votre santé physique, mais également sur votre santé mentale. Toutefois, il est important d’ajouter que ce n’est pas la quantité qui compte, mais plutôt la qualité de l’acte sexuel. Découvrez dans cet article quelques raisons de faire régulièrement l’amour.

Une vie sexuelle régulière combat le stress

Lorsque vous atteignez l’orgasme au cours des rapports sexuels, votre organisme libère une hormone appelée la sérotonine, qui est responsable de la sensation de bien-être que vous éprouvez. En effet, il s’agit d’une hormone qui vous procure une sensation de satisfaction et de plénitude. En plus de cette hormone qui est libérée dans le sang, vous avez une grande sécrétion d’endorphine dans le cerveau. L’endorphine étant un élément clé du système nerveux central, qui intervient dans les circuits de la récompense et du plaisir. Grâce à son action analgésique et anxiolytique, elle réduit de manière significative non seulement la fréquence respiratoire, mais également le stress.

 

Une vie sexuelle régulière réduit les risques de cancer

Aussi bien chez l’homme que chez la femme, avoir des rapports sexuels fréquents réduit les risques de cancers. Évidemment, chez l’homme on parlera de cancer de la prostate et chez la femme du cancer de sein.

Le cancer de la prostate est une maladie qui surgit souvent à un âge avancé chez l’homme. En effet, plusieurs études menées par des spécialistes ont prouvé qu’il y avait une corrélation entre une activité sexuelle régulière et la diminution du cancer. En terme plus clair, c’est la diminution de la fréquence d’éjaculation qui augmente le risque de contracter cette maladie. De plus, faire l’amour favorise le bon fonctionnement de votre cœur, car il permet de maintenir une excellente pression artérielle.

Par contre chez la femme, se faire régulièrement tripoter les seins est un excellent remède pour réduire les risques de cancer de seins. Selon le Dr Hertoghe, la stimulation des mamelons durant les rapports sexuels libère de l’ocytocine. Cette hormone est connue pour éliminer efficacement les éléments cancérigènes des glandes mammaires. De plus, une étude a démontré qu’ajouter de l’ocytocine sur des cellules cancéreuses du sein, ralentissait leur développement.

Une vie sexuelle régulière améliore la qualité de votre sommeil

Pourquoi vous vous endormez plus rapidement juste après avoir pris votre pied ? Pensez-vous que c’est une coïncidence ou due à la fatigue ? Détrompez-vous. Après une bonne partie de sexe, surtout si elle est de bonne qualité et que l’orgasme est atteint, votre organisme libère de l’ocytocine et de la mélatonine. Il s’agit de deux hormones qui vous aident à vous détendre et à vous relâcher. Grâce à cette sensation, vous arrivez à vous endormir plus rapidement juste après l’acte. Elles contribuent à vous procurer un sommeil reposant et réparateur.